Mezi těmi, kteří si píší "o radu", je kupodivu většina těch, kteří nemohou přibrat. Ó, jak jim závidím. Objemové nápoje v prášku - tzv. gainery - jsou však využívány nejen těmito "problematickými" typy, ale prakticky všemi kulturisty ve fázi objemové přípravy. Důvodů je několik: snadná stravitelnost, příjemná chuť, ideální zastoupení živin bez zbytečného tuku, dodatečná nálož vitamínů, minerálů a ababolizujících látek, velké množství energie potřebné pro růst, často bývají obohacené i o MCT oleje. Kulturisté však upozorňují, že některé gainery podporují pouze zvyšování hmotnosti (ve formě podkožního tuku), nikoli však svalové hmoty. Napište o svých zkušenostech s gainery!
 Komentáře | [starší komentáře k článku (2010-2017)] | 220 kB |