o "Ještě jeden dotaz..je nutné, aby se práškový Kreatin Monohydrate CreaPure uplně rozpustil, nebo stač . . . " >>>
o "S glukózou bych doporučoval brát kreatin pouze po tréninku, řekněme 5-6g kreatinu a k tomu 30-50g gl . . . " >>>
o "Zdravím, začínám s posilováním a chtěl bych se zeptat..je dobré hned ze začátku začít brát kreatin s . . . " >>>
o "Zdravím a děkuji za kvalitní článek a rady. Jsem zde poprvé. V minulosti jsem vyzkoušel pár půstů, n . . . " >>>
o "Myslím, že byste se měl ohledně návratové fáze držet spíše doporučení lékařů, kteří mají s FPH dlouh . . . " >>>
|
|
Tyto stránky si právě prohlíží 5 lidí. |
|
|
|
Počet zobrazených článků: 1 (z celkem 1 nalezených)
Vic Richards - nekorunovaný král kulturistiky
(Musculus, Fotogalerie, 19.01.2003)
Pro většinu mladých kulturistů byl idolem Arnold Schwarzenegger. Ani já
nejsem výjimkou. Brzy jsem však narazil na "hříčku přírody" a genetický supertalent Victora Richardse,
který mi prostě učaroval. Jeho trénink ani stravování bylo naprosto nesrovnatelné s tréninkem a stravou
ostatních kulturistů. Údaje o Viktorovi se velmi liší, ale všechny jsou dost neuvěřitelné. Vic trénuje
naprosto instinktivně - bez nějakých plánů, obvykle 4-6 hodin denně. Vic obvykle cvičí 10-15 sérií od
každého cviku, jeho obvyklý denní příjem energie je 8 - 13000 kcal (což je až 5 x víc, než je běžné pro
"normální" kulturisty). Vic měří asi 175cm, v objemovce váží kolem 168kg, vyrýsovaný má kolem 154kg.
Mezi jeho další neuvěřitelné výkony patří např. dřepy s 400kg, na legpressu cvičí vysoké počty opakování
s 850kg, tlaky s velkou činkou za hlavou cvičí se 150kg apod. Jeho svalové objemy jsou samozřejmě také
monstrózní. Když jako mladík prvně vstoupil do posilovny, měl již paže 45cm. |
|
|
|
|
18.11.2008: Omluva
Omlouvám se všem čtenářům za několikadenní částečnou nefunkčnost stránek - udělal jsem chybu ve zdrojovém kódu stránek :-(
|
|
